Bom dia meu povo!!!
Hoje eu vim aqui bem cedinho dar uma dica, principalmente para as mulheres que se sentem muito inchadas ao longo dos dias.
Toda a semana a minha nutricionista me da dois chás para tomar, um de manhã e outro a tarde e cada um deles tem propriedades especiais e funções diferentes.
Essa semana eu estou tomando Chá de Alecrim e Chá de hibisco.
O chá de Alecrim é altamente diurético, e consequentemente te faz liberar líquido e se sentir menos inchada. Outra característica do chá de alecrim, e o motivo da Nutri ter me passado essa semana é que ele é um chá muito energético.
Como a minha faculdade começou na semana passada, a intenção foi de dar um BOOM na vida!
Como fazer:
Colocar o alecrim em infusão.
BÔNUS: Para quem não sabe, o alecrim é um dos temperos muito encontrados em pizza e massas. Logo, o chá de alecrim tem gosto de pizza.
(Minha nutri fica indignada quando eu falo isso)
Já o chá de hibisco também é altamente diurético, cheio de vitaminas e ainda dizem que evita o acumulo de gorduras.
(Lipo para que minha gente? Borá tomar chá).
Mas também nós não podemos abusar do chá. Assim como tudo na vida, o excesso faz mal. Recomenda-se 200 ml de hibisco por dia, anotou?
Como fazer:
Esse chá é preparado por decocção, o que significa que você tem que ferver a água junto com as plantas em fogo baixo. Depois acrescente a canela em pau e gengibre a gosto e deixe a chaleira/panela tampada de 5-10 minutos.
BÔNUS: Mentira, esse chá não tem gosto de pizza.
É importante lembra:
Esses chás podem ser preparados com antecedência e consumidos frio ou quente, porém depois de esfriar, você não deve esquentar novamente o chá para não perder as propriedades.
Borá fazendo?
