Essa semana eu queria falar especialmente com as mulheres, mas acho que para os homens também pode ser bem esclarecedor. Para as pessoas que não sabem (To brincando né?!), todo mês nós mulheres passamos por um período de muito estresse, emoções à flor da pele e vontades incontroláveis de doce, que também é conhecido como TPM.
Algumas mulheres passam por esses dias com muita facilidade, outras enfrentam verdadeiros dias de terror. Eu vou confessar a vocês que por muitos anos eu acreditava que a TPM era um mito, até que eu comecei a cuidar da minha alimentação e a fazer um controle semanal.
Quando eu passei a fazer esse controle, eu percebi que nessa semana de horror, eu chego a engordar um quilo mesmo controlando firmemente a alimentação. O que acontece com o nosso corpo é uma alteração hormonal que reflete nas mais diversas alterações físicas e psíquicas, com aumento na retenção de líquido que causa muito inchaço e uma sensação de peso e mal-estar.
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Essa semana, eu preciso confessar que não estou bem. Eu tive vontade de comer o meu ovo de páscoa inteiro, eu tive vontade de jogar uma lata de leite condensado direto na língua, eu tive vontade de comer tudo e qualquer coisa que apareceu na minha frente.
Na quinta-feira, eu tive uma reunião na faculdade, da empresa Junior de administração a qual eu faço parte como gerente de marketing. Quando eu estava chegando na reunião, eu vi que ao lado do laboratório estava estacionado um food truck que eu venho caçando a mais de um ano aqui na minha cidade.
Esse food truck se chama Black Box, e eles são conhecidos por fazer um cachorro quente de linguiça Blumenau e cebola caramelizada, que parece ser um daqueles experimentos da página Tasty. O que acontece é que todas as vezes que eu encontro o Black Box, a fila é de mais de uma hora e meia, e me desculpa, não sou obrigada.
Mas por azar ou por sorte (você decide) dessa vez eu fiquei mais de uma hora sentindo o cheiro da linguiça na chapa e quando sai da reunião, tinham apenas duas pessoas na fila…….
Aí meu amigo, eu fui na cara e na coragem e pedi o famoso, o maravilhoso, o disputado cachorro quente Black Box. Eu não sei se eu deveria estar falando sobre isso aqui, MAS FOI UMA DAS MELHORES COISAS QUE EU JÁ COMI NA VIDA. Eu poderia comer mais uns 10, #sóquenão.
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Eu tenho que admitir que passei extremamente mal depois, eu não me sinto bem ao comer glúten, sou intolerante a lactose e estava a meses sem comer gordura. Resultado, uma bela de uma dor de barriga.
Mas deixa eu te contar, valeu muito a pena. Cuidar da nossa alimentação todos os dias, e comer o que te da vontade de vez em quando faz bem. Fora que quando você cuida da sua alimentação, esses momentos te deixam feliz e não com peso na consciência.
Porque você merece um mimo de vez em quando, merece sim.
Anyway, hoje eu só queria falar para vocês que somos humanos e as vezes temos necessidades fisiológicas como comer um pouquinho de doce. Nós mulheres principalmente, quando passamos por esses dias vermelhos, sabemos o quanto um chocolatinho faz bem para a saúde.
Talvez não à nossa saúde, mas à dos outros...
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Mas como eu venho dizendo, tudo é questão de escolha. Você pode escolher comer uma barra de chocolate enorme, ao leite com cookies ou comer uma barra de chocolate 70% ou amargo. Você pode escolher comer uma caixa de paçoca gigante ou comer uma paçoquinha de aveia ou de whey. Você pode escolher um Milk shake gigante, um picolé de frutas ou outra opção mais saudável.
Eu venho percebendo que o meu problema são as quantidades. Eu sei como é difícil se controlar e tomar um milk shake pequeno ou comer só dois quadradinhos de chocolate ao leite, por isso eu venho fazendo escolhas melhores.
Eu lembrei agora que ontem tive um surto de doce em quanto eu estava em casa, e graças as boas energias do cosmos, eu tinha um bolo de banana da Bistrot fitness no congelador, e foi lindo, maravilhoso, foi puro amor.
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Então, assim encerro a minha semana de terror. Há uma semana, minha nutricionista entrou em trabalho de parto, e vai ficar duas semanas em casa cuidando do seu anjinho. Logo, minha próxima consulta será dia 18, e eu decidi ficar sem me pesar até lá para ver se eu me mantenho na linha, mesmo sem o controle semanal.
Me desejem sorte, força e foco. Eu fico aqui torcendo por todos vocês.
